Sabrina Brooks

Ich bin Mama, Augenoptikerin und Alltagsheldin (wie so viele von euch auch)

Zudem bin ich ausgebildet und zertifiziert als:

- Zumba Fitness-Trainerin (alle Level) seit 2016
- Zumba Kids-Trainerin seit 2018
- Entspannungs-Trainerin seit 2021
- Circl Mobility Trainerin seit 2023
- Liebscher Bracht Bewegungslehrerin und Schmerzspezialistin seit 2024

Bereits als Kind habe ich viele verschiedene Tanzstile erlernt und seither die Leidenschaft für die Bewegung und die damit verbundenen therapeutischen Auswirkungen auf Körper und Geist nie wieder abgelegt. 
2004 lebte ich für einige Jahre in den Staaten und habe damals zum ersten Mal vom Zumba-Hype gehört, der 2001 von Kolumbien in die USA überschwappte. Nach den Geburten meiner Kinder und einer Familienzeit habe ich 2016 meine Leidenschaft fürs Tanzen und der Musik zum Beruf gemacht und damit begonnen Zumba Fitness Kurse zu unterrichten. Kurz darauf wollte ich den kleinen Bewegungs-Fans diesen Spaß nicht länger vorenthalten und nahm Zumba Kids mit ins Programm.

In unserem oft viel zu hektischen Alltag ist es enorm wichtig die "goldene Balance" zwischen An- und Entspannung zu finden. Genau aus diesem Grund habe ich zunächst für mich eine gesunde Alternative ins Leben intergriert und mich zur Entspannungstrainerin ausbilden lassen. Nach getaner Arbeit und meinen kraftvollen Tanz/Fitness-Stunden konnte ich mit meinen Übungen einen regenerativen Heilungsprozess in Körper und Geist auszulösen. Nach ergänzender Ausbildung zur Circl Mobility- Mobilitätstrainerin biete ich auch Euch diese wichitge Balance in Form von fließenden Mobilitäts- und Atemübungen nach den Zumba-Kursen an. 
Zusätzlich bieten uns die Engpassdehnübungen und Faszienrollmassagen nach Liebscher und Bracht Schmerzfreiheit und lösen das viel zu feste Spannungsgefüge im Körper, welches für unspezifische, auch chronische Schmerzen verantwortlich ist. 


Inzwischen habe ich alle wichtigen Ausgleichsmaßnahmen in einen Kurs, 
dem "Kombi-Relax-Plus-Kurs" für euch zusammengefasst.

Dieses eigens-entworfene Kurskonzept ist in 3 Phasen unterteilt und vereint Atem- Mobilität- und Flexibilitätsübungen, präventive Schmerzfreiheit sowie geistige und körperliche Entspannung.


-Deine goldene Balance-